En springande cyklist i Kungsparken. Foto: Jens Rydén

2007 stod jag på botten av min fysiska förmåga. Mitt bäcken hade rasat samman under en graviditet och jag var oförmögen att ta ett enda smärtfritt löpsteg. För att orka göra den långa resan tillbaka till en fungerande kropp behövde jag ett mål som utmanade på alla sätt. Både mentalt och fysiskt. Jag satte som mål att ta ett individuellt SM guld på mountainbike.

Jag skulle ta mig tillbaka till en stark och funktionell kropp som tidigare klarat av 24h multisportrace, långdistans triathlon och branta nerfarter på skidor.

2011 klev jag högst upp på pallen, guldet var mitt, men den största segern var hela resan, från start till mål.

På vägen mot guldet slog jag även mitt tidigare pers på 10k löpning med flera minute
För att nå ända fram till guldet var jag tvungen att välja bort löpningen en period.

Jag lyckades med min målsättning eftersom jag jobbade metodiskt mot ett bestämt mål, satte kvalitet framför kvantitet och hade vansinnigt roligt på vägen.

Det är hemligheten med att lyckas, oavsett om det gäller pers på 10k eller att lägga om sin livsstil.

Ha en plan.
Ta reda på vad som krävs av dig för att lyckas, var konsekvent utan att bli rigid.

Och det viktigaste av allt, känn att du blir glad av det du gör, att det stärker dig som människa.

Och nu tänker jag fokusera mindre på mina egna prestationer och mer på DINA.

Jag är draken du behöver ta dig förbi (dvs lära dig att förstå hur din kropp fungerar),
men när du väl besegrat mig är möjligheterna obegränsade!

Där bortom draken finns guldet- din hälsa.